{3時間睡眠 K#F85E/5B28-CAE4}宇田川浩行 睡眠 睡眠時間 2時間睡眠 4時間睡眠 (9){希哲17年1月25日の睡眠}{希哲16年7月1日の睡眠}{希哲14年11月2日分の睡眠}{希哲14年10月19日3歩}{希哲14年10月18日分の睡眠}{希哲14年10月2日分の睡眠}{希哲14年8月12日分の睡眠}{希哲14年8月11日分の睡眠}{あれ}
{希哲17年1月25日の睡眠 K#F85E/E74C-77D8}宇田川浩行 睡眠記録 希哲17年 1月 25日 日記 副日記 翌7時近く入眠,翌10時過ぎ起床。 希哲17年1月24日の睡眠 希哲17年1月26日の睡眠
{希哲16年7月1日の睡眠 K#F85E/E74C-8237}宇田川浩行 睡眠記録 希哲16年 7月 17時30分頃から30分ほど仮眠。 珍しく翌4時頃まで寝付けなかったが,生活律動矯正に利用するため7時頃起床。寝起きの状態は良かった。 希哲16年6月30日の睡眠 希哲16年7月2日の睡眠
{希哲14年8月11日分の睡眠 K#F85E/5B28-3526}宇田川浩行 14時過ぎ,30分ほど昼寝。 27時頃,仮眠のつもりで寝て翌6時30分頃覚醒。 久しぶりの短時間睡眠だが,寝起きの調子はすこぶる良好。