{食後の運動}{有酸素運動}{食後}(3)

{食後の有酸素運動 K#EDD2/9905}

t_w
2023-05-20 17:42
(3){あれ}{食後の有酸素運動による尿酸値降下の事例}{あれ}
(3)
{食後の有酸素運動}{バックランジ}{跳ぶ運動}(3)

{あれ K#EDD2/8122}

t_w

食後の有酸素運動をしたいが、跳ぶ運動をすると胃がバインバインしてしまう。浅めのバックランジが良さそう。事例の踏み台昇降運動ともやや似るところがある。

2023-05-20 17:472023-05-20 17:43
{食後の有酸素運動}{尿酸値}(2)

{食後の有酸素運動による尿酸値降下の事例 K#EDD2/7417}

t_w

それがある日をきっかけに食後に体調不良を起こすようになり、それから毎食後すぐに踏み台昇降運動し、血糖値の上昇を抑えるのを心がけるようになったのですが、それが功を奏したのかもしれません。
どちらかと言えば体調不良の解決に必死で、そのおかげで運動が長続きし、結果的に尿酸値が下がったように思います(元々尿酸値への効果は全然期待してなかった)。

── 尿酸値が下がったのはタナボタだったようです
2023-05-20 17:422023-05-20 17:40
(2){あれ}{尿酸値が下がったのはタナボタだったようです}
{食後の有酸素運動}{食後の有酸素運動による尿酸値降下の事例}{尿酸値が下がったのはタナボタだったようです}(3)

{あれ K#EDD2/81F6}

t_w
  1. 尿酸値が下がったのはタナボタだったようです

私も食後に有酸素運動しようと思いました。父親伝来の遺伝子によって尿酸値が高いので。

2023-05-20 17:422023-05-20 17:41
{食後の有酸素運動}

{}