{コーヒー}{習慣化}{難消化性デキストリン}{機能性低血糖症の自己チェック}{機能性低血糖症}{手足が震える}{低血糖感}{Dr.Pepper}{ダイエット}{食事}(11)

{あれ K#EDD2/19BC}

 低血糖感があり、手足が震える食事をとったら直った。

 調べてみたら機能性低血糖症というのがあるらしい。
 血糖値の上昇を穏やかにすると良いそうだ。とりあえずDr.Pepperを飲むのをやめてみる。また、食事の前後に難消化性デキストリンをとるようにしてみよう。ダイエットにもなるはずだ。
 カフェインの過剰摂取も良くないとのことだが、なかなかコーヒーをやめられずにいる。習慣化してしまっている。