{起きる K#F85E/E8CA-C742}宇田川浩行(35){朝起きる}{起きてくる}{起きて}{起きれば}{希哲16年9月28日の日記}{希哲16年9月19日の睡眠}{起きること}{希哲16年9月4日の体調}{起きていない}{希哲16年7月1日1歩}
{希哲16年9月28日の日記 K#F85E/E74C-F37B}宇田川浩行 『希哲日記』 希哲16年 9月 久しぶりに脳疲労感が強かった。生活律動もだいぶ乱れてきた。律動的集中生活もそろそろやめ時なのだろう。 不思議と顔色は妙に良く見えたが,少し痩せてすっきりしたせいか。最近,昼頃に起きることが多くなり,朝食を抜いたり昼食も適当になっている。運動不足の割に食べ過ぎだった。 (29日の振り返り日記) 希哲16年9月27日の日記 希哲16年9月29日の日記 (1){希哲16年9月28日の副日記}
{希哲16年9月19日の睡眠 K#F85E/E74C-C58E}宇田川浩行 睡眠記録 希哲16年 9月 19時30分頃から30分ほど仮眠。 28時30分頃入眠,翌13時前覚醒。11時頃には起きるつもりだったが,熟睡してしまった。 希哲16年9月18日の睡眠 希哲16年9月20日の睡眠
{希哲16年9月4日の体調 K#F85E/E74C-9C70}宇田川浩行 体調記録 希哲16年 9月 やや不安定な第四次黄金状態。 寝起きから手の一部に汗疱らしきものが出来ていた。よく見なければ分からない程度だが,軽い痒みが一日中あった。心当たりは,季節の変わり目,最近生活律動が乱れていること,昨日一時的に脳疲労感が強かったことくらいだが,汗の管統が出来ないことで起きるらしいので,十分な条件だろう。疲労やストレスのせいにしては顔色が良かった。様子見。 希哲16年9月3日の体調 希哲16年9月5日の体調
{希哲16年7月1日1歩 K#F85E/E74C-A209}宇田川浩行 進捗記録 希哲16年 7月 1日 一日の準備。 少し起きるのが遅かったので朝のデライト宣伝をどうするかと思ったが,丁度良く Twitter で障害が起きていたので,直っていれば昼のデライト宣伝から再開したい。 希哲16年7月1日2歩