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今日の陶練からランニング取り入れることにし,久しぶりに走ったすっきりして,やはり気持ち良かった

一昨年にも習慣付けようとしたが,丁度今頃にデライト開発本格化し,昨年からはコロナもあり,なかなか出来なかった一昨年初め頃まではそれなりに身体を動かしていたから,ここ3年ほど慢性的な運動不足だった。むずむずしていたものを発散出来た気がする

そろそろ何かスポーツをやってもいい頃かもしれない。もう少し余裕が出来たらまたサッカーでもやりたい第一線活躍する希望持っていた20代前半頃までと違って,今なら趣味陶練人体研究を兼ねて肩の力を抜きながら取り組めそうだ。

デライトにはアスリート自己管理技術という可能性もある。

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