11時頃，シリアル，まるごとバナナ，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

12時過ぎ，辛ラーメンなど。

19時過ぎ，納豆腐，トマトブロッコリーサラダ，天ぷら，とろろ蕎麦，フルーツ杏仁，麦茶など。

22時近く，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒，黒にんにく。

21時頃までにキャラメルラテ マグカップ2杯分。

6時40分頃，バナナ，シリアル，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

昼食抜き。

19時過ぎ，納豆腐，トマトアボカドブロッコリーサラダ，焼き魚，チヂミ，フルーツヨーグルトゼリーなど。

6時40分頃，バナナ，シリアル，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

13時過ぎ，ハムチーズデニッシュ。

18時頃，わらび餅。

20時頃，納豆腐，回鍋肉，白飯，味噌汁，フルーツのヨーグルトがけ（リンゴ，ナシ，キウイフルーツ），バナナアボカドスムージー。

22時頃，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒，黒にんにく。

20時頃までにカフェオレ500mlペットボトル1本分，牛乳マグカップ1杯分。

9時頃，バナナ，シリアル。

12時頃，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

15時頃，ビタミン補給ゼリー飲料，ギリシャヨーグルト，韓国海苔。

19時過ぎ，納豆，サラダ，ヒジキの煮物，焼肉丼，黒にんにく，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

21時頃までにカフェオレ500mlペットボトル1本分，牛乳マグカップ1杯分。

6時40分頃，バナナ，シリアル，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

13時過ぎ，調理パン。

18時頃，梨スムージー，チョコプリンアラモード。

19時過ぎ，キムチ納豆腐，アボカドブロッコリーサラダ，ガーリックステーキ，チゲ雑炊，ヒジキの煮物，フルーツヨーグルトゼリー，麦茶。

20時頃までにカフェオレ500mlペットボトル1本分。

6時40分頃，バナナ，ベルギーワッフル，牛乳，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

13時頃，サラダチキン，春雨スープ。

18時頃，チョコ蒸しケーキ。

19時過ぎ，梅納豆，揚げ出し豆腐，トマトブロッコリーサラダ，ナムル，親子丼，味噌汁，フルーツのヨーグルトがけ（リンゴ，キウイフルーツ），はちみつしょうがなど。

21時近く，黒にんにく，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

19時頃までにカフェオレ500mlペットボトル1本分。

9時頃，バナナ，クリームチーズトースト，ビタミン補給ゼリー飲料，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

11時頃，ティラミス。

12時頃，辛ラーメン，韓国海苔，ギリシャヨーグルト。

17時頃，チョコベルギーワッフル。

19時過ぎ，納豆，揚げ出し豆腐，トマトアボカドブロッコリーサラダ，ハンバーグ，白飯，ヒジキの煮物，フルーツのヨーグルトがけ（リンゴ，キウイフルーツ，ブルーベリー，スイカ），黒にんにく，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒，麦茶。

20時30分頃までにカフェオレ マグカップ2杯分。

6時40分頃，バナナ，シリアル，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

13時過ぎ，ピザロール，チョコ菓子。

18時過ぎ，フライドポテト。

20時頃，キムチ納豆腐，トマトブロッコリーサラダ，冷やし中華，うずらの卵フライ，ヒジキの煮物，リンゴ，黒にんにく，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒，麦茶。

20時頃までにカフェオレ500mlペットボトル1本分，牛乳マグカップ1杯分。

6時40分頃，シリアル，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

13時過ぎ，菓子，おにぎり。

17時近く，缶コーヒー。

19時過ぎ，梅納豆，トマトブロッコリーサラダ，ガーリックステーキ，きしめん，煮豆，漬物，黒にんにく，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒，クリームチーズ今川焼き，麦茶。

20時頃までにカフェオレ500mlペットボトル1本分。

6時40分頃，バナナ，シリアル，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒。

13時過ぎ，ブリトー。

18時過ぎ，チョコ蒸しケーキ。

19時過ぎ，キムチ納豆腐，トマトアボカドブロッコリーサラダ，牛すじ雑炊，かに玉，漬物，リンゴ，キウイフルーツ，黒にんにく，ブルーベリー＆ルテインEX 1粒，麦茶。

20時頃までにカフェオレ500mlペットボトル1本分。