6時30分頃，ビタミン補給ゼリー飲料，バナナ，シリアル。

13時頃，ミルクプロテイン，あるパン屋のベーコンレタスサンド，カロリーメイト。

18時過ぎ，メカブ納豆，トマトアボカドブロッコリーサラダ，ステーキガーリックライス，湯豆腐，青汁など。

カフェオレは20時頃までに500mlペットボトル1本分。

6時30分頃，ビタミン補給ゼリー飲料，バナナ，シリアル。

13時頃，ミルクプロテイン，チーズパン。

18時過ぎ，ギリシャヨーグルト，黒にんにく，あるパン屋のチュロス。

19時過ぎ，トマトアボカドブロッコリーサラダ，穴子の混ぜご飯，ハンバーグ，温そうめん，手作り野菜ジュースなど。

カフェオレは20時頃までに500mlペットボトル1本分。

6時30分頃，ビタミン補給ゼリー飲料，シリアル。

13時頃，カロリーメイト。

18時過ぎ，ギリシャヨーグルト，あるパン屋のパストラミとカマンベールチーズのチャバタサンド。

19時頃，メカブ納豆，温そうめん（卵入り），アボカド，ブロッコリー，煮物，黒にんにく，手作り野菜ジュースなど。

カフェオレは20時頃までに500mlペットボトル1本分。

10時頃，ビタミン補給ゼリー飲料，シリアル。

16時過ぎ，ギリシャヨーグルト，鶏皮の唐揚げ，ハッシュドポテト，黒にんにく。

20時過ぎ，サラダ，豚カツ，白飯，煮物，フルーツヨーグルト，青汁など。

カフェオレは20時頃までに500mlペットボトル1本分。

9時頃，ビタミン補給ゼリー飲料，黒にんにく，シリアル，ケーキ。

12時頃，カレーライス，煮物，はちみつレモン。

15時頃，コーヒーゼリー。

19時頃，メカブ納豆，トマトブロッコリーサラダ，アボカドクリームチーズハンバーグ，白飯，煮物，漬物など。

カフェオレは21時頃までにマグカップ2杯分。

6時30分頃，ビタミン補給ゼリー飲料，バナナ，シリアル。

13時過ぎ，ミルクプロテイン，あるパン屋のサンドイッチ，カロリーメイト。

18時過ぎ，ギリシャヨーグルト，チョコクレープ。

20時近く，トマトアボカドブロッコリーサラダ，カレーライス（生卵入り），煮物，フルーツ，青汁など。

カフェオレは20時頃までに500mlペットボトル1本分。

7時頃，ビタミン補給ゼリー飲料，バナナ，シリアル。

13時過ぎ，ミルクプロテイン，あるパン屋のベーコンエピ，カロリーメイト。

17時過ぎ，カルパス。

18時過ぎ，ギリシャヨーグルト，黒にんにく。

19時頃，トマトアボカドブロッコリーサラダ，ガーリックステーキ，白飯，フルーツあんみつ，青汁。

カフェオレは20時頃までに500mlペットボトル1本分。

7時頃，ビタミン補給ゼリー飲料，シリアル。

13時過ぎ，ミルクプロテイン，あるパン屋のたまごとハムの塩バターパンサンド，カロリーメイト。

18時過ぎ，ギリシャヨーグルト，黒にんにく，鶏皮の唐揚げ。

19時頃，メカブ納豆，トマトアボカドブロッコリーサラダ，大根の煮物，カレーうどん，キウイフルーツ，青汁など。

カフェオレは20時頃までに500mlペットボトル1本分。

6時過ぎ，ビタミン補給ゼリー飲料，バナナ，シリアル。

13時近く，ミルクプロテイン，おにぎり，カロリーメイト，缶コーヒー。

19時過ぎ，トマトアボカドサラダ，茄子田楽，卵焼き，焼き鮭，焼きたらこ，大根の煮物，白飯，味噌汁，キウイフルーツ，ギリシャヨーグルト，黒にんにく，ごま団子，鶏皮の唐揚げなど。

カフェオレは20時頃までに500mlペットボトル1本分。