22時頃入眠，翌6時頃覚醒。

22時近く，出場抜控のみ。

20時頃，40℃で約10分の全身浴。入浴剤はエプソムソルト（210cc）。入浴前後に水と牛乳で補給。

黄金日が続いているが，ここ数日は脳爆発のせいか睡眠の質が悪く，じゃっかん眠気が強かった。早く寝ることにした。

休み。

第四次黄金状態。

睡眠不足か，若干眠気が強かった。

同一行主述記法実装に必要な版存切り替え機能についての検討。概ね方針がまとまった。

6時30分頃，ビタミン補給ゼリー飲料，バナナ，シリアル。

13時過ぎ，ミルクプロテイン，あるパン屋のツナとトマトの塩バターパンサンド，カロリーメイト。

18時過ぎ，ギリシャヨーグルト，黒にんにく，チョコ塩パン。

21時近く，ビーフシチューハンバーグ，じゃがバター，白飯，パイナップル，タコキムチ納豆腐，青汁。

カフェオレは18時頃までに500mlペットボトル1本分。