6時頃，黄金朝食（牛乳がけ ごろグラ チョコナッツ，バナナ・リンゴ・キウイ・クコの実の砂糖不使用フルーツギリシャヨーグルト，ゆで卵，黒にんにく）。
14時近く，，完全メイト（カロリーメイト ブロック メープル味・チーズ味 2本ずつ，完全メシ カップヌードル 汁なしシーフードヌードル）。
18時過ぎから，メカブ納豆，トマトアボカドブロッコリーサラダ，ししゃも，お好み焼き，リンゴ，クコの実，麦茶。
20時過ぎ，完全食系スムージー（完全メシ バナナスムージー）。
無糖コーヒー飲料440mlペットボトル1本分（14時頃まで），水 約1,200ml。
6時頃，黄金朝食（牛乳がけ ごろグラ チョコナッツ，バナナ・リンゴ・キウイ・クコの実の砂糖不使用フルーツギリシャヨーグルト，ゆで卵，黒にんにく）。
14時近く，完全メイト（カロリーメイト ブロック チョコレート味・バニラ味 2本ずつ，完全メシ ハヤシメシ デミグラス）。
18時過ぎから，キムチメカブ納豆，トマトアボカドブロッコリーサラダ，カボチャの煮物，カレーライス（卵入り），リンゴ，キウイフルーツ，クコの実，麦茶。
無糖コーヒー飲料440mlペットボトル1本分（14時頃まで），無糖スポーツ飲料500mlペットボトル0.8本分，水 約900ml。無糖スポーツ飲料の在庫が一向に減らないため，少しずつ消費していくことにした。
6時過ぎから，黄金朝食（牛乳がけ ごろグラ チョコナッツ，バナナ・リンゴ・キウイ・クコの実の砂糖不使用フルーツギリシャヨーグルト，ゆで卵，黒にんにく）。
12時頃から，完全メイト（カロリーメイト ブロック メープル味・チーズ味 2本ずつ，完全メシ DELI バター醤油香る たらこパスタ），ナンドッグ。
18時過ぎから，メカブ梅納豆腐，トマトアボカドブロッコリーハムサラダ，餃子，とろろ蕎麦，リンゴ，クコの実。
無糖コーヒー飲料440mlペットボトル1本分（14時頃まで），水 約1,200ml。
6時頃から，黄金朝食（牛乳がけ ごろグラ チョコナッツ，バナナ・リンゴ・キウイ・クコの実の砂糖不使用フルーツギリシャヨーグルト，ゆで卵，黒にんにく）。
12時過ぎ，栄養調整食品（カロリーメイト ブロック バニラ味 4本，同商品は初），即席完全食（完全メシ ぶたいか玉お好み焼，同商品は初）。どちらも初めてだったが，美味しかった。メープル味に続きバニラ味もローテーションに加えることにした。
19時過ぎから，キムチ納豆腐，トマトアボカドブロッコリーサラダ，生姜焼き，だし巻き卵，ニンジンとサツマイモの煮物，白飯，味噌汁，キウイフルーツ，みかん，クコの実，コーン茶。
無糖コーヒー飲料440mlペットボトル1本分（11時30分頃まで），水 約1,200ml。
12時過ぎ，ギリシャヨーグルト，ビタミン補給ゼリー飲料，チーズトースト，鶏ひざ軟骨の唐揚げ。
19時過ぎから，極め納豆，トマトブロッコリーサラダ，カボチャの煮物，ナンドッグ，ビーフシチューパイ，黒にんにく，キウイフルーツ，クコの実，コーン茶。
無糖カフェオレ440mlペットボトル1本分，水 約800ml。
19時過ぎ，極め納豆，トマトアボカドサラダ，ガーリックステーキ，卵焼き，カボチャの煮物，黒豆，漬物，白飯，黒にんにく，リンゴ，クコの実，コーン茶。
無糖カフェオレ440mlペットボトル1本分，無糖スポーツ飲料500mlペットボトル0.8本分，水 約600ml。
19時過ぎから，もずく酢納豆，トマトアボカドブロッコリーサラダ，チキンカツ，カボチャの煮物，キムチ，漬物，梅干し，白飯，フルーツポンチ（クコの実入り），コーン茶。
無糖カフェオレ440mlペットボトル1本分，無糖スポーツ飲料500mlペットボトル1本分，水 約600ml。
18時過ぎ，もずく酢納豆，トマトアボカドブロッコリー春雨サラダ，牛カルビ，鶏の唐揚げ，白飯少量，きんぴらごぼう，黒にんにく，キウイフルーツ，クコの実，オニオンスープ。
無糖カフェオレ440mlペットボトル1本分，無糖スポーツ飲料500mlペットボトル1本分，水 約500ml。
14時過ぎ，ギリシャヨーグルト，焼きビーフン，鶏ひざ軟骨の唐揚げ。
18時過ぎから，もずく酢納豆，トマトアボカドブロッコリーサラダ，カキ，餃子，白飯，きんぴらごぼう，フルーツヨーグルト（クコの実入り）。
無糖カフェオレ440mlペットボトル1本分，水 約800ml。
18時過ぎから，納豆腐，トマトサラダ，ペンネ，ハンバーグ，黒にんにく，リンゴ，クコの実，鶏ひざ軟骨の唐揚げ。
無糖カフェオレ440mlペットボトル1本分，無糖スポーツ飲料500mlペットボトル1本分。