パソコンしすぎて首と目がもげる
{滑走不全}{分割キーボード}{肩こり}(3)
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{『分割キーボードの「肩こり改善」効果、医学的に見てどう？ “デスクワーク痛”対策の現実解を求めて【フォーカス】 | レバテックラボ（レバテックLAB）』 K#EDD2/A52F-9FAC}
{2025年3月30日}{ラジオ体操}{肩こり}(3)t_w
{ラジオ体操をする2025年3月30日 K#EDD2/A52F-2B7A}
いい一日だったと思うために、何か有益なことがやりたい。でもやる気ないから簡単にできるやつ。
と投稿したところ、フォロワーの西村透氏よりラジオ体操を提案頂いたため実施した。
肩がポカポカしている。
ラジオ体操するのは10年以上ぶりだった。
{トラックボール}{タブレット}{スマホ}{肩こり}(4)t_w
{あれ K#EDD2/A52F-85BE}
スマホやタブレットで肩を酷使しすぎてるかも。
やはり寝ながらトラックボールが最強ですよ奥さん。
やったことはない。
{肩こり}{ストレッチ}(2)t_w
{あれ K#EDD2/A52F-39B1}
ここ一年で一番肩軽いかも。動かしてたら良くなってきた。
ねころびながら、30分ぐらい腕をグルグルとまわしていた。
ストレッチをやるよりも、動かすほうが効くように思える。
{肩こり}