{食事記録}{2024年1月19日}(2)

{2024年1月19日食事2002kcal K#EDD2/8596}

(6){ぶり220g}{サーモン120g}{道産ほたて出汁の旨み塩ラーメン}{炙り焼きソーセージのおむすび}{炭火焼き豚丼風おむすび}{ごはん}

{2024年2月17日食事1843kcal}{2024年1月19日食事2002kcal}{ぶり}(3)

{ぶり220g K#EDD2/0D02}

484kcal

{2024年1月19日食事2002kcal}{サーモン}(2)

{サーモン120g K#EDD2/BC12}

240kcal

{2024年1月19日食事2002kcal}{コンビニラーメン}{セブンイレブン}(3)

{道産ほたて出汁の旨み塩ラーメン K#EDD2/CA9A}

387kcal

{2024年3月27日食事2436kcal}{2024年3月26日食事2456kcal}{2024年3月18日食事2238kcal}{2024年2月27日食事2294kcal}{2024年2月20日食事2557kcal}{2024年2月8日食事2404kcal}{2024年2月2日食事2287kcal}{2024年1月22日食事1695kcal}{2024年1月19日食事2002kcal}{おにぎり}(11)

{炙り焼きソーセージのおむすび K#EDD2/BA78}

350kcal

(1){濃厚豚骨醤油仕立ての半熟煮玉子おむすびと炙り焼きソーセージのおむすび}

{2024年1月22日食事1695kcal}{2024年1月19日食事2002kcal}{おにぎり}{セブンイレブン}(4)

{炭火焼き豚丼風おむすび K#EDD2/204C}

271kcal

{2024年2月19日食事1874kcal}{2024年2月6日食事1647kcal}{2024年2月3日食事2302kcal}{2024年1月27日食事1457kcal}{2024年1月22日食事1695kcal}{2024年1月19日食事2002kcal}{2024年1月17日食事1858kcal}{2024年1月14日食事1709kcal}{2022年10月12日食事2319kcal}{カレー飯}(113)

{ごはん K#EDD2/FD4D}

,0.5合あたり270kcal

(3){トンカツ定食}{ハンバーグライス}{あれ}

{

2024年1月19日食事2002kcal}

{}