実家の住宅ローンの完済目処から少し早かったが、ローン返済を終えた。長かったにゃ(ΦωΦ)
{2024-04-08}{タバタ式トレーニング}{ウォーミングアップ}{
<尿酸値下がってるの偉業すぎる}{2023-05-20}{尿酸値}{生活習慣病予防健診}{🎉}(8)
無銘卵(^むめいらん)
{タバタ再開しようかな K#804C/C4DF}
一時期、尿酸値7.5だったので強い負荷がかかる運動をやめていたが、5.2まで下がったのでタバタを再開してもよいかもしれない。
かつて初めてタバタした時はたった4分間の運動でその後4時間寝込んだから、同じ目に遭わないようウォーミングアップをしっかりやる。
- 2024-04-08
- 前後関係、親輪郭追加
{10周年}{デルンの日}{希哲16年4月30日}{希哲16年2月10日}{希哲16年2月1日の日記}{希哲6年2月10日}{🎉}{デルン}(8)
宇田川浩行
{デルン10周年 K#F85E/E74C-2E20}
{ゴキジェットプロ}{2023-09-11}{🎉}(3)無銘卵(^むめいらん)
{というわけでゴキブリをゴキジェットプロで仕留めた K#804C/9130}
床がツルツルになるので後片付けが大変。
マジックリンで拭いた後みたいに床の汚れも取れるんだけど、ペットが歩くから残った薬剤はきちんと拭き取らなければならない。
{お知らせ}{埋め込み記法}{Speaker Deck}{埋め込み記法}{🎉}(5)
デライト公式
{Speaker Deck の埋め込みに対応しました！ K#C7C6/87CF}
埋め込み記法で、スライド共有サービス Speaker Deck に対応しました！
+https://speakerdeck.com/speakerdeck/introduction-to-speakerdeck
のように書くと、以下のように埋め込まれます。
{🎉}