昨晩は枕カバーを変えたためか,頭部の痒みはほとんど気にならず,よく眠れた。やはり痒みの原因は寝具だと思って良さそうだ。ダニが繁殖する季節だからかもしれない。
ここ2ヶ月ほどのあいだ,特に右目の三重瞼が気になっている。昔から体調によってはなることがあったが,今日のように体調が優れている時には綺麗な二重瞼に戻っていることが多かった。最近,左目に軽い痙攣が時々起こるが,やはり眼精疲労か。
小休憩時間などに目を休める,ということは以前からたびたび意識するようにしているが,どうしても忘れてしまい,結局あまり目を瞑っていることがない。これは粘り強くやっていくしかなさそうだ。
季節柄,湿気で髪の状態が分かりやすいということもあるが,やはりヘアマスクの使い方でだいぶ違うような気がするため,今日からヘアマスクはよく塗り込み,湯船に浸かる間はタオルを巻いておくことにした。タオルはどうせ濡らすので軽く洗って干しておく。
湯船に浸かるようにしてからは,いつもざっとヘアマスクを塗り,身体を洗ってから湯船に入り,出てからヘアマスクを落として顔を洗うようにしていたが,それでも少し髪の状態は改善しているように見えた。