久しぶりに身体を動かし過ぎたか，珍しく疲労感が強く残る日だった。

無し。

無し。

非定時執務。

無し。

休み。

ただしかなり身体は動かした。

外出で朝夜1時間ずつ歩いた。

28時頃，射雨。

特に異常無し。

6時30分頃，卵かけご飯。

12時過ぎ，カロリーメイト。

20時頃，リンゴ，キウイフルーツ，納豆，唐揚げ。