久しぶりに身体を動かし過ぎたか,珍しく疲労感が強く残る日だった。
無し。
非定時執務。
休み。
ただしかなり身体は動かした。
外出で朝夜1時間ずつ歩いた。
28時頃,射雨。
特に異常無し。
6時30分頃,卵かけご飯。
12時過ぎ,カロリーメイト。
20時頃,リンゴ,キウイフルーツ,納豆,唐揚げ。