概ね良好。
気のせいかと思って特に記録しなかったが,昨日から左脇腹のあたりに微妙な重さを感じていた。痛みというほどでもなく,仕事にも運動にも直接支障はない程度だ。
5月から水分摂取について考え始め,毎日1リットルの水を飲むように決めた。最初は500mlのペットボトル天然水を2本飲んでいたが,最近は面倒になりコップに水道水を入れて際限なく飲むようになっていた。カフェオレも飲む量が増えており,加えて散歩中に水筒を持ち歩くようになっていた。
左脇腹の違和感を覚え始めたのとほぼ同時に,左肩に妙な痒みを感じていた。痒みは腎不全の症状の一つともされているため,やはり腎臓の不調のようだ。
痒みに関しては,やはり水をよく飲むようになった5月頃から身体のあちこちに感じていたが,寝具のせいかなどと思っていた(6月9日の整清)。顔もところどころ痒かった。これが気になって過去の記録を調べてみると,昨年10月4日の体調記録にも「体のあちこちに痒みを感じる」とあり,同年9月26日の日記には「意識して水を飲むようにした」とある。当時もかなり感覚的にではあるが水を飲むことを意識し始めていた。
明日から,飲み物の量を意識して管理し,記録していくことにした。
歯の方は,フィステルらしきものは消えかけており,治療した歯の歯茎の赤みも少しマシになっている気がするが,知覚過敏はまだある。明日歯医者を予約してあるので,良いか悪いかはすぐ分かるだろう。