今日は寝起きからすこぶる調子が良かった。顔色も気分も良く,体調には一日何事もなかった。開発でも良い収穫があり,充実した一日だった。
先月中旬頃から感じ始めた心身の調子の乱れは,色々思い返してみると精神的なものが大きかった気がする。特に胃腸に来ていたため,食事内容や運動不足も疑ったが,結局,精神的に疲れていると食事も運動もなおざりになってしまう。それにより仕事も思うように進まず,焦りが加わって悪循環に陥いっていた。
昨日,それに気付いて気持ちを切り替えてから大分気楽になった。いつものように寄り道で得たものも多く,後悔する必要もない。この調子を維持したい。