今日も血行促進について考えていると,しばらく湯船に浸かっていないことに気付いた。最後に入ったのがいつかも忘れたが,少なくともここ数年は入っていない気がする。のんびり湯船に浸かっていられる気分でもなかった。
改めて湯船に浸かることの効果について調べ,ずっと使っていなかった浴槽も洗い,今日から風呂を沸かすことにした。
半身浴にするかどうか考えたが,今は水とガスよりも時間を節約したいため,全身浴から再開することにした。湯量の設定が残っていて,最後によく湯船に浸かっていた時期は半身浴をしていたことを思い出した。
今更なようだが,ちょうど水分補給等の習慣も根付き始めた頃で,今が丁度いい時期だろう。早くても間違った入り方をしていた可能性が高い。
新黄金状態も6日目だが,寒暖差の激しさや雨の多さで体調が狂いがちなこの時期こそ耐久試験には最善の時期だ。雨で散歩を中断した時にそんな気がした。
ここのところ,何かと巡り合わせが良い。