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{希哲13年8月5日の日記 K#F85E/A-5B28-F4D1}

今日は久しぶりに気力が出ない日だった。ツイストはやたらしているので,考え事が多かったのだろう。

最近篭もりがちでまともな運動をしていないため,20時頃から,小一時間散歩した。適度な汗をかく暑さで,気が晴れた。最低でも毎日この程度の運動は心がけたい。季節柄昼の散歩はしにくくなったが,夜の散歩も悪くない。

夜更かしが多くなった影響で朝に射雨を浴びることが多くなっている。運動することを考えると,朝は寝汗を流す程度にして,夜に体を洗うようにしたい。

今日は進捗もほとんど無かったが,生活律動の矯正を優先していつもより早めに切り上げた。

再開したばかりの一日一文も休みにしたが,昨日長めの文章を書いたのでよしとする。一日一文も,久しぶりに書くと1歩のつもりが力んで3歩,4歩と書いてしまうのでなかなか安定して続けるのが難しい。時間をかけたからといって読まれるものでもないので,もっと軽めの題材を蓄えておくようにしたい。

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