24時30分頃入眠，翌6時30分頃覚醒。

16時40分頃から30分ほど仮眠。

26時30分頃入眠，8時30分頃覚醒。

ここ一週間ほど入眠時間が遅くなってしまっているが，中途覚醒は減り，睡眠の質は向上している感がある。

25時30分頃入眠，翌8時頃覚醒。

25時30分頃入眠，翌7時30分頃覚醒。

25時30分頃入眠，翌7時30分頃覚醒。

26時30分頃入眠，翌8時30分頃起床。

25時30分頃入眠，翌7時30分頃覚醒。

15時頃から1時間ほど仮眠。

22時30分頃入眠，翌4時30分頃覚醒・起床。まだ眠たかったが，花が鳴いているのが気になり起きることにした。やっと5時前起床出来た。

少しずつ調子が整ってきているような気はするが，まだとりとめのない考え事が多く，新生デライト開発の再開には至らなかった。

一つの原因として，睡眠調整が思うように出来ていないということがある。最近，6時間睡眠程度にして早起きしようと思っても二度寝・三度寝して8時間前後寝てしまうので，起床時間が早まらない。結局，執務開始からすぐ昼食休憩になったり，なにかと調子が狂う。

こうなったら本当に早く寝るしかない。

27時過ぎ入眠，翌9時30分頃覚醒。