14時頃から30分ほど仮眠。

25時30分頃入眠，翌9時頃起床。実質7時間睡眠。

15時頃から30分ほど仮眠。

24時前入眠，翌9時頃覚醒，二度寝して11時頃起床。10時間は寝たか。

26時頃入眠，翌9時頃覚醒。

25時前入眠，翌9時頃起床。実質7時間睡眠。

9時頃から2時間ほど葛西臨海公園サイクリング。16.3kmほど走った。

また雲が増えてきたが気持ちの良い天気だった。

23時30分頃入眠，翌9時頃覚醒。実質8時間睡眠か。

25時30分頃入眠，翌9時頃起床。

9時頃，シリアル。

15時頃，サラダ，寿司，アジの開き，豚汁など。

21時30分頃，すき焼きうどん，ビタミン補給ゼリー飲料。

水は約800ml，カフェオレは21時頃までにマグカップ2杯分飲んだ。

9時頃，トースト，レバー。

15時頃，天丼，煮物，味噌汁，桜餅，緑茶など。

21時頃，ビタミン補給ゼリー飲料，納豆，チーズチキンカツ。

水は約800ml，カフェオレは21時頃までにマグカップ3杯分飲んだ。

9時頃，はちみつトースト。

13時頃，煮物，うどん（卵入り），白飯など。

18時頃，稲荷鮨，味噌汁など。

水は約800ml，カフェオレは21時頃までにマグカップ2杯分飲んだ。