{陶練記録 K#F85E/A-4686-849A}

腕立・腹筋・背筋・スクワット各50回ずつ。柔軟体操。

6月から休みがちになり，7月以降は全く出来なくなっていたが，ようやく再開出来た。

また遅くなってしまったため無し。

そろそろ再開したかったが，遅くなってしまったため今日は無し。

無し。

無し。

無し。

無し。

無し。

無し。

無し。