{陶練記録}{陶練}{希哲12年8月19日}(3)
{整清記録}{整清}{希哲12年8月19日}(3)
{睡眠記録}{睡眠}{5時間睡眠}{希哲12年8月19日}(4)
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{食事記録}{希哲12年8月19日}{食事}(3)

{希哲12年8月19日の食事 K#F85E/4686-1B13}

遅く起きてしまったため15時頃に最初の食事。アボカド入りサラダ,焼肉丼。

17時頃,ビタミン補給ゼリー飲料

18時頃,ホルモン焼きをつまむ。

20時30分頃,本格的な食欲がわかなかったため,とりあえず適当に,冷蔵庫にあった煮物の惣菜とベルギーワッフルを食べておく。21時丁度に食べ終える。

{希哲12年8月19日}

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