希哲12年8月2日,毎日の筋力陶練を(再び)始めることにした。前後に柔軟体操を行う。筋力陶練の適切な頻度については諸説あるが,とりあえず自分に最適化した方法見つけるのが一番良いだろう。日常的に体を使うことも多いため,柔軟体操だけにしようかと考えたが,最近体力不足を感じることもあり試しにやってみることに。
生活の乱れもあり,たまに始めては長続きせず止めることを繰り返していたが,現在は色々な面で生活が安定してきて,何かと目標もあるため続けられる気がする。これまでは明確な理想像もなく漠然とやっていたが,これからはダビデ像のような均整美と機能美を理想のイメージとしてみることにした。