{15時 K#F85E/A-4686-16B1}

11時頃から15時頃まで，事務的な用事であちこち歩いた。ついでに散髪もしてきた。

日差しは強かったが，気持ちの良い綺麗な青空だった。

15時前後に脳過熱らしき症状があったが，すぐに復調した。

ほか特に異常無し。

15時頃，抜控 DVD を作成。

9時30分頃，チーズトースト。

15時頃，鶏の唐揚げ，茶漬け。

20時頃，牛丼。

水は約1,000ml飲んだ。カフェオレは20時頃までにマグカップ3杯分飲んだ。

10時頃，小倉トースト。

15時頃，サラダ，オムライス，オニオンスープ，フルーツヨーグルト，青汁。

23時前，餃子，白飯。

10時頃，チーズトースト。

15時頃，ビーフシチューなど適当に。

21時頃，鶏の唐揚げ，納豆，白飯。

水は約1,000ml飲んだ。カフェオレは23時頃までにマグカップ2杯分飲んだ。

9時30分頃，小倉トースト。

15時頃，サラダ，稲荷鮨，卵焼き，焼き鮭，味噌汁，フルーツヨーグルト。

19時頃，ベイクドチーズケーキ。

21時頃，牛飯。

水は約1,000ml飲んだ。カフェオレは23時頃までにマグカップ3杯飲んだ。

10時30分頃，シリアル。

15時頃，サラダ，小豆かぼちゃ，稲荷鮨，春巻，茄子の漬物，フルーツヨーグルト。

19時15分頃，鶏の唐揚げ，納豆，白飯。

水は約800ml飲んだ。カフェオレは19時頃までにマグカップ2杯分飲んだ。

10時30分頃，シリアル。

14時頃，ピザなど。

15時頃，コーヒーゼリー。

21時頃，餃子，納豆，白飯。

水は約1,000ml飲んだ。カフェオレは23時頃までにマグカップ2杯分飲んだ。

15時頃，抜控 DVD を作成。