10時頃，トースト。

14時30分頃，餃子，たけのこご飯。

20時頃，海藻サラダ，焼きそば，クリーム大福，麦茶。

10時頃，メロンパン。

14時30分頃，チーズバーガー，フライドポテト。

19時頃から，味噌ラーメン，トマト，ブロッコリー，枝豆，桃，麦茶。

10時頃，シュガートースト。

14時30分頃，冷やしラーメン，納豆腐，煮豆，カボチャの煮物，ケーキ，麦茶。

19時頃，カツ丼，胡麻豆腐，スイカ，メロンなど。

14時30分頃から2時間30分ほど仮眠。

26時30分頃入眠，翌7時30分頃覚醒。

14時30分頃から30分ほど仮眠。

23時頃入眠，翌7時30分頃起床。

9時頃，シリアル。

14時30分頃，サラダ，コロッケ，アジフライ，酢の物，ヒジキの煮物，白飯，味噌汁，麦茶など。

19時30分頃，豆腐サラダ，レバー，おにぎり，バナナ，麦茶など。

8時過ぎ，目玉焼き，おにぎり，キムチ，フルーツヨーグルト。

14時30分頃，天丼，トマト，チーズケーキ，パイナップル。

20時30分頃，餃子，納豆，白飯。

水は約500ml，カフェオレは21時前までにマグカップ2杯分飲んだ。

8時過ぎ，サラダ，ホットケーキ，目玉焼き，手作り野菜ジュース。

14時30分頃，サラダ，エビチーズ春巻，イカ春巻，白飯，味噌汁，ヨーグルトなど。

20時30分頃，朝昼と食べ過ぎたため鶏の唐揚げのみ。

水は約1,000ml，カフェオレは19時頃までにマグカップ2杯分飲んだ。

9時30分頃，カロリーメイト。

14時30分頃，サラダ，あんかけかた焼きそば，きんぴらごぼう，フルーツあんみつ，はちみつレモン。

19時頃，サラダ，茶碗蒸し，焼き鳥丼，味噌汁，スイカ。

20時頃，アイスクリーム。

9時30分頃，サラダ，小倉トースト。

14時30分頃，焼肉，焼き野菜，焼きそば，ウインナー，レアチーズケーキ。

15時45分頃，リンゴ。

20時30分頃，天丼，たぬきうどん。

水は約1,000ml，カフェオレは20時頃までにマグカップ2杯分，500mlペットボトル半分飲んだ。