運動のためにPikmin Bloomを始めた
{食事療法}{脂肪肝}{2023年12月16日}{精密検査}{運動}(5)
{あれ K#EDD2/3EAF}
t_w精密検査の結果、脂肪肝のため、食事療法と運動が必要とのこと。
また、脂肪肝につける薬はないとのこと。
{うやむや}{ここの「うやむや」という表現が秀逸}{お風呂}{疲労感}{運動}(5)
{あれ K#EDD2/9FFC}
t_wぐずぐずしてると疲労感が顕現してお風呂入れなくなりそうだったから、サクッとお風呂入った。
疲労感の兆候があったが、入浴で血行が良くなって、うやむやになった。
うやむやついでに運動もした。最悪から最高への細い線を渡った。
{ダイエット}{カロリー}{摂取カロリー}{運動}(4)
{取ってしまったカロリーを運動でなんとかするのは難しい K#EDD2/0BB8}
t_w運動で消費できるカロリーは思っているよりも少ない。やらないよりはマシだが。
運動で総カロリーを減らすより摂取カロリーを減らすのが賢明。