中途覚醒も無く,久しぶりの快眠だった。ここのところ毎晩必ず,悪夢は多くないものの何かしら夢を見るが,この晩見た夢はいつもより心地良く,どこか心温まるものだった。やはり睡眠の質が悪かったのは精神的な問題だったらしい。
(1,856){希哲18年3月1日の睡眠}{希哲18年2月29日の睡眠}{希哲18年2月28日の睡眠}{希哲18年2月27日の睡眠}{希哲18年2月26日の睡眠}{希哲18年2月25日の睡眠}{希哲18年2月24日の睡眠}{希哲18年2月23日の睡眠}{希哲18年2月22日の睡眠}{希哲18年2月21日の睡眠}
{睡眠記録 K#F85E/4686-71BC}
宇田川浩行寝床に入っているか否かに関わらず,睡眠の体制に入ったことを就床,覚醒後活動を始めたことを起床としている。
現時点では,睡眠を取った日付が変わっても翌朝までに寝ればその前日の睡眠として扱っている。
夜更かしで日付が合わないことが多くなり,希哲13年1月8日から,「○年○月○日の睡眠」と描いていたのを「○年○月○日分の睡眠」とすることにした。
当初,寝床に入っていてもスマホなどで活動を始めていることが多いという理由で「覚醒」と「起床」を区別せず,実質的に目が覚めた時点を「起床」としていたが,希哲13年11月20日から厳密に「覚醒」と「起床」を使い分けるようになっている。
希哲15年11月13日の睡眠記録から「○年○月○日の睡眠」形式に戻した。
(2,105){希哲18年3月27日の睡眠}{希哲18年3月26日の睡眠}{希哲18年3月25日の睡眠}{希哲18年3月24日の睡眠}{希哲18年3月23日の睡眠}{希哲18年3月22日の睡眠}{希哲18年3月21日の睡眠}{希哲18年3月20日の睡眠}{希哲18年3月19日の睡眠}{希哲18年3月18日の睡眠}
{睡眠 K#F85E/B79A}
宇田川浩行(68){23時30分過ぎ}{23時30分頃}{希哲16年11月1日の入浴}{希哲16年10月23日の睡眠}{希哲16年8月2日の睡眠}{希哲16年7月27日の入浴}{希哲16年7月25日の睡眠}{希哲16年7月24日の睡眠}{希哲16年7月22日の睡眠}{希哲16年7月15日の睡眠}
{23時30分 K#F85E/4686-90C5}
宇田川浩行(14){希哲15年12月12日の写真}{希哲15年12月12日の抜控}{希哲15年12月12日の睡眠}{希哲15年12月12日の入浴}{希哲15年12月12日の陶練}{希哲15年12月12日の日記}{希哲15年12月12日の開発}{希哲15年12月12日の画面記録}{希哲15年12月12日の進捗}{希哲15年12月12日の執務}