今日から出来る範囲で飲食物の量も記録していくことにした。また,カフェオレの類は1日マグカップ2杯分までと決めた。
9時頃,シリアル(牛乳200ml)。たまたま牛乳が残り少なかったため200mlだったが,普段はこの倍近い。
14時30分頃,歯の麻酔が切れてきたため簡単に食事を取る。ギリシャヨーグルト,スイカ,カロリーメイト,ローストハム(マヨネーズ少々)。
19時頃,アボカドサラダ量多め,ざるそば普通盛,稲荷鮨2個,焼き鮭1切れ(大根おろし付き),コップ1杯分の麦茶。
その他,1,110mlの水,マグカップ1杯分のカフェオレ(3分の1ほど残す)。